Día 3 – Respira profundo Alianza por una VIda

Hoy honraré lo sagrado de la vida respirando profundo y notando ese descanso entre dos respiraciones profundas. La vida es respiración, la respiración es vida. La vida que fluye a través de mi respiración fluye a través de la respiración de todo ser humano. Respirando profundo, puedo profundizar mi aprecio por la respiración de vida en mí y en otros. RECORDATORIOS: ¿Cuáles son todas las maneras en que puedo recordarme el respirar más profundo hoy? RETOS: ¿Cuáles fueron mis retos con respecto a respirar profundo hoy? REFLEXIONES: ¿Qué aprendí de mí al respirar más profundo?

mmm ayer me coto trabajo respirar profundo y hoy sigo igualk algo congestionado dle pecho mmm creo que la resistencia al cambio quiere ser mas fuerte que yo... se perfectamente que en este mundo no hay acto mas sagrado para el ser humano que respirar podremos dejar de comer dejar de tomar agua por varios dias pero dejar de respirar no creo que nadie soporte mas de 12 minutos... entonces una respiracion profunda es un gran privilegio que no podemos dar y que nos merecemos... se entiende lo valioso de respirar... los que hemos practicado yoga sabemos de lo hermoso que es tener respiraciones profundas y como te transforma eso... el chiste creo yo es ir enlazando los actos de amor de alianaza por una vida uno con otro sino de me desacelero y me pongo atencion... sino me doy amor (pues sonreir a los demas im´plica tener primero en uno mismo el corazon lleno de amor) dificilmente me detendre a respirar... mis retos pues la resistencia y la inercia...