Día 6 – Hablando con la verdad Alianza por una Vida

“La verdad es una cosa tan
rara, es deleitante decirla”

Hoy honraré lo sagrado de la vida en mí y en otros
hablando con la verdad. La verdad es sagrada y usaré
mis palabras para expresar lo sagrado de la vida
cuando sea apropiado. Soy más auténtico cuando
hablo desde el corazón.
RECORDATORIOS: ¿Cómo me recordaré el hablar
con la verdad?
RETOS: ¿Fui capaz de hablar con la verdad respetando
y considerando a los demás?
REFLEXIONES: ¿Incrementé el entendimiento de mí
hoy?


hoy a tomar esta asignacion y la siguiente.... como en cada dia de la vida... cuando sea apropiado... a hablar desde el corazon =D

Día 5 – Escuchar Alianza por una Vida

“Entonces cuando estás escuchando a
alguien completamente, atentamente,
entonces estás escuchando no
solo las palabras, sino también el
sentimiento de lo que se está transmitiendo,
hacia su todo, no solo una parte”


Hoy honraré lo sagrado de la vida en mí y en otros
escuchando – empezando conmigo mismo. Continuaré
desacelerándome, respirando profundo y escuchando
mi cuerpo, mente, emociones y alma. Si me
puedo tomar el tiempo de escucharme puedo escuchar
a los demás más plenamente. Uno de los regalos
más grandes que yo le puedo dar a otro es escuchar
plena y completamente.
RECORDATORIOS: ¿Cómo puedo honrar mi compromiso
de escuchar?
RETOS: ¿Cuándo me fue más difícil escuchar?
REFLEXIONES: ¿Escuchar me trajo algún entendimiento
nuevo hoy?

Ayer deje de nuevo que el trajin de la vida me arrastrara y publieque esto tarde lo mismo que hoy... pero entiendo que cada uno de las acciones de los dias (este es del 5to dia) son atenciones que hay que ir acumulando y permitir ser en mi... hoy por a mor a mi necesito desacelerar cada dia llenarme de amor para poder sonrier y compartir ese amor, llevar a cabo el cato mas sagrado de la vida respiurar pero abundantemente una respiracion profunda me acerca mas a mi... y todo esto me permitira aceptarme y aceptar a los demas como son entonces si desde ahi parto en no hacer la guerra ni conmigo mismo ni con los demas porque no me gusta lo que veo en mi o en ellos es entonces que me dare un liegro tiempo de escrucharme y escuchar lo que necesito...

Tarea aun pendiente por cumplir incluso hoy que llevo un dia de atraso... las horas que quedan de hoy seran para eso para escucharme y escuchar a los demas plenamente... ya la vez cumplir con lo asignado del dia de hoy ser honesto conmigo deleitarme con la verdad hacia mi mismo y hacia los demas... de nuevo buscando no ofender y no juzgar... porque aunque uno crea que es verdad y es necesario decirlo no hay derecho ni poder humano que justifique no aceptarnos a nosostros mismo y los demas y juzgar disfrazando los juicios como verdades por decir...

ha sido dificil escuchar cuando he dejado de hacer lo primero desacelerarme, respirar profundo y no juzgarme... escuchar siempre trae comprension, es unico e irrepetible los dias que estas en foco tranquilo en ti... y puedes en una conversacion normal con una persona escucharla ver sus inflecciones su respiracion sus gestos, su corazon incluso latir sus ojos llenarse de emociuon o vacairse de ello depende lo que este contando... y a la vez que lo escuchas ver en ti mismo el relato como si fuera vivido... ahhhh a seguir trabajando a seguir comprometiendose con uno mismo Alianza por una Vida...

Día 4 – Aceptación Alianza por una Vida

“Acepta tu humanidad al igual que tu
divinidad, totalmente y sin reservas”


Hoy honraré lo sagrado de la vida aceptándome como
soy y aceptando a los demás como son. De esta
manera permanezco conectado con quien realmente
soy. Aceptando a los demás como son abro la puerta
a la armonía y la paz, en vez del conflicto. Aceptación
significa renunciar a las expectativas y requerimientos.
RECORDATORIOS: ¿Cómo me voy a recordar el
aceptar la vida como va sucediendo en mi mundo?
RETOS: ¿Qué no quise aceptar y por qué?
REFLEXIONES: ¿Aceptar más cambió algo en mi
experiencia el día de hoy?

Resulto algo dificil de realizar quiza esta es una de las condiciones humanas que mas batallamos en dejar... la razon para mi... desde hace algunos año me di cuenta y acepte que en mi vida no hay peor juez que yo mismo ni juicios mas pesados que los propios... de lo que me percate es que estos años me la he pasado peleando y no aceptando peleando con lo que hay en mi que no me permite aceptarme como soy y que me critica... y que a veces no se ni como permitirme ser aceptarme como soy sin sentir el terribel dolor del rechazo por mi mismo... quiza por eso tantas enfermedades en ultimos tiempos y mi descuido fisico en resumidas cuentas me estoy transformando en lo  que no queria ver en mi...

Me doy cuenta que si el problema es que lucho por no criticarme cuando en realidad esas autocriticas destructivas solo debo dejarlas pasar sabiendo (porque lo se) quien en realidad soy... hoy eligo renunciar a las expectativas que espero de mi mismo y de los demas... como recordarlo... es muy sencillo al despertar en los primeros minutos se que debo dejar esa vieja costumbre de juzgarme... que no quise aceptar que no dejo de enjuiciarme porque significa que los ultimos 4 años no he crecido nada en amor hacia mi mismo... permitirme aceptarme y decir si hago esas cosas pero no me determinan fue una experiencia bella y unica que solo duro minutos pero que me da para seguir buscandome para seguir aceptandome...

Día 3 – Respira profundo Alianza por una VIda

Hoy honraré lo sagrado de la vida respirando profundo y notando ese descanso entre dos respiraciones profundas. La vida es respiración, la respiración es vida. La vida que fluye a través de mi respiración fluye a través de la respiración de todo ser humano. Respirando profundo, puedo profundizar mi aprecio por la respiración de vida en mí y en otros. RECORDATORIOS: ¿Cuáles son todas las maneras en que puedo recordarme el respirar más profundo hoy? RETOS: ¿Cuáles fueron mis retos con respecto a respirar profundo hoy? REFLEXIONES: ¿Qué aprendí de mí al respirar más profundo?

mmm ayer me coto trabajo respirar profundo y hoy sigo igualk algo congestionado dle pecho mmm creo que la resistencia al cambio quiere ser mas fuerte que yo... se perfectamente que en este mundo no hay acto mas sagrado para el ser humano que respirar podremos dejar de comer dejar de tomar agua por varios dias pero dejar de respirar no creo que nadie soporte mas de 12 minutos... entonces una respiracion profunda es un gran privilegio que no podemos dar y que nos merecemos... se entiende lo valioso de respirar... los que hemos practicado yoga sabemos de lo hermoso que es tener respiraciones profundas y como te transforma eso... el chiste creo yo es ir enlazando los actos de amor de alianaza por una vida uno con otro sino de me desacelero y me pongo atencion... sino me doy amor (pues sonreir a los demas im´plica tener primero en uno mismo el corazon lleno de amor) dificilmente me detendre a respirar... mis retos pues la resistencia y la inercia...

Mi compromiso con mi corazon... con el amor puro del todo de la mas alta frecuencia

A veces siento que las palabras no son suficientes para expresar el proceso por el que ha pasado mi alma y por que sigue y seguirá atravesando en esta existencia... el ir descubriendo en realidad quien es el autentico y verdadero Ricardo Jorge Ibarrola Hernández y es que la existencia conlleva un complejo camino de auto descubrimiento para el que esta consciente de ello para el que esta en la búsqueda del sentido de las manecillas del reloj y su funcionamiento, del funcionamiento de la gran obra de la que formamos parte... de la que formamos parte de la que a la vez y paradójicamente no ponemos atención a ella y muchas tantas veces vamos en su contra destruyendo su magnificencia destruyendonos a nosotros mismo pues somo uno y lo mismo con todo lo que nos rodea en este universo en esta realidad en esta frecuencia.

Me he hecho tan dificil escuchar mi corazón lo he ido enterrando entre miles de pensamientos entre construcciones mentales, entre leyes del hombre, creencias moral y "lógica" entre sentrimientos y emociones y sobre todo en autocritica y autojuicio en creencias...

Hoy es un día de nuevo comienzo como debe ser todos y cada uno pues ninguno sera igual al otro  y el pasado quedo ahí en el pasado, el futuro aun no esta presente aunque este ultimo depende de lo que yo haga hoy... hoy decido tomar las riendas de mi vida desde mi corazon... mi cuerpo es el medio de accion, mi mente y cerebro el movimiento y mi corazon el impulso la fuerza vital y el conocimiento para mi autodescubrimiento, entendiendo que cad suceso de la vida cada acontecimiento en este dia tiene un aprendizaje y una razon de ser en mi existir hoy ires despacio al ritmo que mi corazon guie, al ritmo que su musica toque, para en ello irme descubriendo a mi mismo y a mis semejantes...

Día 2 – Sonríe Alianza por una Vida

Honraré lo sagrado de la vida en mí mismo y en otros hoy a través de sonreír más frecuentemente, especialmente sin razón alguna. Sonreiré con compasión, con entendimiento, con apreciación, gratitud y con amor. Disfrutaré las sonrisas que note en mi mundo y las sonrisas que sean devueltas a mí. RECORDATORIOS: ¿Cuáles son todas las maneras en que puedo recordarme de sonreír? RETOS: ¿Cuáles fueron mis retos con respecto a sonreír más frecuentemente? REFLEXIONES: ¿Qué aprendí de mí al sonreír más seguido?

 Acostumbro sonrier a la gente (bien lo saben) alguna vez el doctor me dijo no te rias tanto por eso luego no creen los demas doctores que estas enfermo si todo se te va en alegria... mmm hoy tuve dolor de cabeza todo el dia (aun lo traigo) seguramente resistencia a este ejercicio... pero contare entonces de experiencias pasadas al sonreir a al gente en la calle me he encontrado con 3 situaciones... el clasico que se queda con cara y este loco??? los otros el que parece decirte de que ries pendejo seguro te burlas de mi... y los pocos (por lo regular gente mayor o niños) que te devuelven lo mismo una sonrisa... por lo regular disfruto de una sonrisa... hoy quiza no empece tan bien... mi mejor amigo David Cardona Martinez me llamo y senti que hasta habia sido medio cortante en la llamada... Me doy cuenta de que dificil le termina a uno haciendo por llamarlo asi el EGO el tratar de permitirse ser en amor...

Día 1 – Desacelérate Alianza por una Vida

Hoy honraré lo sagrado de la vida desacelerándome.
¿Cómo puedo honrar algo al menos que me desacelere y ponga atención? Desacelerándome y tomando el
tiempo para poner atención en mí y en otros es honrar
la vida que todos compartimos.
RECORDATORIOS: Cuántas veces puedo yo realmente desacelerarme hoy? ¿Cuáles son todas las maneras en que me pueda recordar el desacelerarme?
RETOS: ¿Cuáles fueron mis retos con respecto a desacelerarme hoy?
REFLEXIONES: ¿Qué aprendí de mí mismo al desacelerarme?

Al desacelerarme me di cuenta de la inercia... el mundo (los seres humanos al menos) andamos a toda velocidad sin estar conscientes la cuestion es moverse sin saber bien ni porque ni a donde... percibi la ansiedad en mi y la ansiedad en mis semejantes y a la vez la tristeza y el vacio de sentir mi cuerpo desgastado por la velocidad sin sentido con que andamos, el dolor de no escuchar y no fluir con este mundo con todo lo demas que lo conforma aparte de los seres humanos y de las maravillosas cosas que suceden cuando te desaceleras y te percibes primero mas que nada a ti mismo y luego a los demas. Me recordaba desalecerar a veces al ver un semaforo en rojo... o al ver pasar andando a mi lado a alguien que iba aun mas rapido... los retos fueron la ansiedad y la inercia de querer seguir yendo aprisa... la sensasion de que no alcanzaria a hacer las cosas que habia planeado para ese dia... y me di cuenta que desacelerando concidia mas con el funcionar del mundo no corria y entonces coincidia con los semaforos para cruzar la calle sin tener que esperar (ansiosamente) como en otras cosaciones a que estuviera el siga. Es vital detener un poco la marcha permitirme a mi ser reconocerse... ser estar y existir... aprendi a conocerme a ser consciente de mi estado personal a escucharme y no solo escuchar el trajin de la vida... a darme cuenta que estoy atrapado en un sueño colectivo sin sentido... mas que el sentido de ir aprisa y volvidarme de mi mismo...

Senda Final!!!

Pero que pedazo de final... que final!!!

Si bien yo fui feliz desde que supe los equipos que quedaban en semifinales... Alemania, Holanda, España y Uruguay... hoy lo soy más pues gana el buen futbol.
Los cuatro finalistas equipos que juegan a ganar con goles proponiendo y no a la defensiva y a la estrategia.
Si bien Uruguay no me agrado mucho la forma en que llego a la semifinal con una artimaña es también un equipo que propone que juega y que además sabe muy bien defender.
Ambos partidos por tercero y cuarto lugar y ahora la final juegos que te llenan los ojos por el buen futbol y por la propuesta abierta a dejar jugar a ganar con lo que a todos nos emociona…. El gol!!!
Hoy quizá Holanda perdió un poco la cabeza y jugo a lo que no es su esencia a los golpes a detener el juego a no buscar ganar sino a no dejar ganar y la historia los traiciono… al final terminaron aceptando lo que son un equipo que le gusta proponer que tiene esa esencia de la nobleza que debe ser el futbol la unión entre seres humanos y la alegría de jugarlo… aun con 10 jugadores busco entonces jugar a meter goles a esforzarse y tuvo la nobleza de reconocer la superioridad del contrario.
Hoy el futbol es más bello!!! Más brillante!!!
Hoy el corazón, el coraje, la inspiración, la valentía y la propuesta ofensiva gana… hoy gana el buen futbol!!
Se fue al principio Italia presagio que ese futbol duro, sin propuesta ofensiva y de ajedrez no reinaría mas en el mundo… el campeón del los últimos tiempos el Barcelona se impone en el mundo el buen futbol cumple… el siguiente fue Brasil otro que se olvido de esencia y también se tuvo que ir mezquino y sin juego.
Alemania pudo llegar a semifinales siendo la Alemania brasileña… jugando proponiendo y goleando a Argentina,
Dios que mas puedo decir… gana el futbol ofensivo… el futbol de propuesta… gracias por llenarnos los ojos de buen futbol!!!